Yoga y Meditación
Yoga en movimiento
Nos juntamos los miércoles en Gelonch y España a las 14.30
Yoga al aire libre traer manta o colchoneta
Valor por clase $40
Práctica milenaria recomendaba actualmente por médicos.
Asana quiere decir “una postura que da comodidad física y calma mental.” Las ásanas afectan a las glándulas, los nervios, los músculos y todos los órganos del cuerpo. Hay muchos beneficios físicos, pero el efecto más importante es en la mente. La práctica de ásanas produce una presión en las glándulas endocrinas, y esto ocasiona la regulación de la secreción hormonal de esas glándulas. Las hormonas afectan las emociones, y el equilibrio emocional resultante facilita la concentración y meditación. Entonces las ásanas ayudan a preparar la mente para la meditación interior.
Beneficio de las posturas
• Equilibran la secreción hormonal de las glándulas.
• Dan flexibilidad al cuerpo.
• Mejoran la respiración, así como la circulación de la sangre y de la linfa.
• Masajean los órganos internos.
• Desintoxican las articulaciones.
• Relajan los nervios y músculos.
• Brinda alivio a enfermedades.
Vijaya Flores profesor de Yoga.
0298 4277489
CLASES DE YOGA DE LUNES A JUEVES VARIOS HORARIOS Y LUGARES,.
Fiske Menuco
